Мінусові температури вражають Великобританію саме тоді, коли ціни на газ та електроенергію зросли для мільйонів домогосподарств.

Рахунки за електроенергію приблизно на 50% вищі, ніж до пандемії COVID-19, через що багатьом людям важко покрити витрати разом з іншими фінансовими потребами.

Отже, що ви можете зробити, щоб залишатися в теплі, утримуючи низькі витрати?

Надайте пріоритет безпеці

Згідно з NHS, зігрівання взимку може допомогти запобігти застуді, грипу та більш серйозним проблемам зі здоров’ям, таким як серцеві напади, інсульти, пневмонія та депресія.

Найбільше ризикують пенсіонери, діти до п’яти років, хворі на здоров’я та вагітні.

Отже, безпека та здоров’я мають бути пріоритетними, навіть якщо це створює тиск на фінанси. Це поширюється на перевірку безпечності використання газових приладів, коли вони рідко вмикаються.

Родина, друзі та сусіди можуть зіграти свою роль, подбавши про те, щоб будь-хто, хто є більш уразливим, був обережним, виходячи на крижані тротуари, або добре запасся їжею та ліками вдома.

Багато благодійних організацій і рад створюють теплі центри в таких місцях, як бібліотеки, щоб ті, хто відчуває нестачу грошей, мали куди піти, але важливо бути обережним, йдучи до цих місць пішки в крижану або снігову погоду.

Як ефективно опалювати будинок

Перш ніж сваритися між родиною чи сусідами щодо опалення, спробуйте оглянути помешкання, щоб зрозуміти, як заощадити енергію.

Це може включати вимикання радіаторів у невикористаних приміщеннях, вимикання світла, коли воно не потрібне, і не залишати електроприлади в режимі очікування.

Штори повинні бути відкриті протягом дня, а потім опущені в сутінках.

Контролюйте свої протяги, поклавши чорний мішок зі зім’ятим папером у невикористаний димохід, або спробуйте обмежити інші протяги вдома. Ви можете легко зробити власні виключачі проектів. Холодну тверду підлогу можна покрити килимком, якщо він у вас є.

Одягніться шаром, безпечно використовуйте грілку та подбайте про теплий нічний одяг.

Що стосується опалення, точиться багато суперечок щодо того, чи ефективніше тримати його на низькому рівні, а не вмикати та вимикати за потреби.

Експерти не мають чіткої відповіді на це питання, оскільки це часто залежить від обставин у домі, але це, ймовірно, не найкращий варіант для більшості людей.

Зазвичай кімнатна температура від 18 до 21 °C є ідеальною для більшості, але зниження її на один градус може заощадити гроші.

Для людей похилого віку та тих, хто має проблеми зі здоров’ям, краще не допускати падіння температури нижче 18C у регулярному стані.

Переконайтеся, що штори не розташовані перед радіаторами, щоб забезпечити збереження тепла, так само як і відсунення меблів від радіаторів.

Розгляньте можливість встановлення рефлекторних панелей радіатора, хоча це може бути довготривалою роботою.

Їсти, пити і митися – дешевше

Як ніколи важливо правильно їсти та пити, навіть маючи невелику мотивацію, поки сидите вдома.

Age UK каже, що зігріваюча їжа, як-от суп і рагу, і гарячі напої, як-от чай, можуть допомогти вам зігрітися. Люди повинні намагатися хоча б раз на день приймати гарячу їжу і якомога більше гарячих напоїв. Фірмові банки супермаркетів можуть бути дешевшими, тому уважно стежте за цінами. Харчові банки також можуть допомогти, якщо вам бракує грошей.

Слідкуйте за тим, щоб не переповнювати чайник, відмірявши, скільки потрібно, щоб знизити витрати. Порційне приготування також може допомогти. Не забувайте про фрукти та овочі – останні можна готувати за допомогою пароварки на одній плиті, а не на різних.

Якщо під час миття гаряча вода надто гаряча, щоб нею мити руки, ймовірно, ваше налаштування занадто високе, тому зменшіть бойлер. Прати одяг при 30С, а не 40С.

Рухайтеся якомога більше між прийомами їжі. Це, швидше за все, допоможе вашому психічному, а також фізичному здоров’ю.

Незважаючи на те, що спокусливо лежати під душем протягом багатьох років, експерти пропонують обмежити час чотирма хвилинами. Може допомогти список відтворення з чотирихвилинних пісень.

Вимагайте всю допомогу, на яку ви маєте право

Якщо у вас фінансові труднощі, місцеві ради та постачальники електроенергії зможуть запропонувати певну допомогу.

Насправді постачальник зобов’язаний допомогти, якщо ви відстаєте в рахунку за електроенергію.

Кожен, хто має передоплатний лічильник і не може дозволити собі поповнити, може попросити ваучер на пальне у свого постачальника або через свою міську раду.

Місцева влада також може надати допомогу з підвищення вартості життя через фонд підтримки сімей. Ви можете знайти свою місцеву раду тут.

Існують різні інші гранти та пільги, на які люди можуть мати право, але не претендують. Протягом тривалого періоду мінусових температур здійснюватимуться платежі за холодну погоду.

Подання претензії може не принести негайного виправлення під час нинішнього похолодання, але може допомогти протягом решти зими. Консультація громадян має допомогти зорієнтуватися, на що можна претендувати.

Гранти доступні для довгострокових робіт, починаючи від ізоляції та закінчуючи модернізацією систем опалення, але потрібно приділити час на дослідження такої роботи, а заявники повинні бути уважними до шахрайства.